我们常说“心理健康”，可究竟什么才是健康的心理？它包含哪些方面？我们日常可以通过哪些方式预防心理问题？当真的出现心理问题之后又可以通过哪些途径解决呢？

11月15日下午，市六院防控科科长、副主任中医师储改铭，就以上问题作了以“心理健康素养知识普及”为主题的第四期公益健康大讲堂，百余名患者及家属现场聆听。

储科长以我国近期编制的“心理健康素养十条”为基础，结合身边的实例，以讲故事的方式为听众讲解了什么是心理健康、如何保持心理健康、遇到心理问题如何正确求助等问题，对儿童、老人的心理健康问题，抑郁、焦虑等情绪问题的处理，睡眠问题，精神科药物的管理以及为何正确对待精神、心理疾病患者问题等进行了详细介绍。在场的听众聚精会神聆听，有的还不时拍照、记录。

讲座结束后，为在场听众派发了“心理健康素养十条”手册，以便大家日后回顾、查阅。

通过本次活动，听众对心理健康有了更深入的认识，对如何预防心理问题、处理心理问题、对待身边的存在心理问题的人有了更清晰的了解。

文/图:王婧静  编审：李宗木  审核：欧阳泽祥