为普及老年健康知识，提升老年人自我健康管理能力， 9月7日下午，我院护理部联合临床心理科在市府小区党群服务站开展全国科普月之老年人身心健康专题科普讲座，为辖区老年群众送上实用的健康宣教服务。

讲座中，临床心理科护士围绕情绪管理、睡眠健康、血压管控、血糖平衡四大模块进行科普。针对老年人容易将情绪低落、睡眠变少视为衰老正常现象的误区，讲解情绪异常的身体信号，传授情绪调节、家庭沟通及科学助眠方法；围绕高血压，科普昼夜变化规律与居家监测要点，介绍高血压对脏器造成的损害，提醒切勿擅自停药；针对糖尿病，破除“糖尿病就是吃糖多”的错误认知，讲解饮食、运动、情绪对血糖的影响，推荐适宜老年人的运动，并强调规范用药、定期监测的重要性。

整场讲座语言通俗易懂，将专业医学知识转化为可落地的生活建议。现场氛围热烈，老年听众收获颇丰。大家深刻认识到，好心情、好睡眠、好习惯是守护老年健康的基石。

护理部主任方云表示，下一步将持续聚焦群众健康需求，开展形式丰富的科普宣教活动，传播科学养老防病理念，切实提升老年群体健康素养，守护老年人幸福安康的晚年生活。