为积极响应国家老年健康促进行动号召，6月23日至24日，安庆市第六人民医院老年精神科紧扣“银龄健康，从心启航”主题，精心策划并成功开展了云端科普、养老中心义诊、专题讲座三大特色活动，多维度构建老年健康防护网。

一、云端科普：识“郁”防“郁”，守护心灵晴空

“老年抑郁如同高血压，早发现、早干预是关键。”6月23日，老年精神科医师昝建群在科普视频中开宗明义。视频聚焦老年群体常见心理困扰，系统解析了抑郁的临床表现、成因及对策。昝医师援引数据指出：“研究显示，我国50-64岁人群抑郁障碍患病率约4.1%，65岁及以上人群为3.8%，老年心理健康不容忽视。”他巧妙运用案例，将专业心理知识转化为通俗语言，并传授了正念冥想、情绪日记等实用自我调节技巧，帮助老年人轻松掌握心理调适方法。这场“云科普”有效提升了老年朋友的心理健康认知，筑起坚实的心理防护屏障。

二、养老中心义诊：身心同治，关爱零距离

    23日下午，福居养老中心内情意融融。在科主任赵勇带领下，老年精神科团队搭建起“一站式”健康服务站。医护人员不仅为老人宣讲健康知识，更贴心开展血压测量、心理健康评估及义诊。针对老人们普遍关心的睡眠障碍、情绪焦虑及认知功能下降等问题，专家们耐心解答，提供个性化建议。活动尾声，护士们现场教学预防老年痴呆的手指操，老人们积极参与，手指随节奏舞动，现场互动频繁，笑语不断，真正将关爱送到老人“家门口”。

三、专题讲座：洞悉“心”需求，安享“眠”时光

“健康的心理是高质量晚年生活的基石。关注老年人，不仅要看血压血糖，更要看情绪、认知和精神状态。” 24日下午，心理健康中心多功能厅内，副护士长杜可敬以掷地有声的呼吁开启讲座，她结合丰富的临床经验，深入剖析了老年期特有的心理健康挑战。随后，主管护师丁飞聚焦睡眠健康，强调“优质睡眠是生命健康的‘充电器’”，详细阐述了科学睡眠管理对老年身心健康和生活质量的极端重要性，为现场听众提供了切实可行的改善路径。

本次宣传周活动，通过“科普+义诊+讲座”的立体化形式，将心理健康知识普及与实操服务紧密结合，有效提升了老年群体的健康素养和幸福感，让“银龄健康”理念深入人心。安庆六院老年精神科将持续关注老年群体健康需求，为万千长者的幸福晚年保驾护航。