为增进精神障碍患者对不良情绪影响的认识，提高他们的情绪管理能力，近日，功能康复中心开展了“情绪垃圾桶”团体心理游戏活动。

活动伊始，康复护士以“猜猜我是谁”的小游戏拉近了彼此间的距离，紧接着，康复员们表演的“情绪表演”小游戏不仅加深了患者对各种情绪表现的理解，还教他们学会了如何识别他人的情绪状态。随后康复治疗师发给每位康复员一张白纸，鼓励他们将最近困扰自己的情绪写下来，通过将纸划破、撕碎、揉烂等各种方式将其销毁，最后扔进垃圾桶，象征负面情绪随之丢弃。大家一起讨论自己的负面情绪，互相分享自己最熟悉、最积极和最有效的方式，现场气氛热烈，康复员们都露出开心的笑容。

  情绪管理不仅关乎个人的心理健康，还直接影响到人际关系、工作表现以及生活的幸福感。精神障碍患者因疾病原因情绪波动大，情绪管理能力较差。康复治疗师从情绪管理的重要性、具体方法以及实践建议三个方面，给康复员们授课，让他们能正确认识和接纳自己的情绪，掌握情绪管理的方法，康复员们纷纷表示此次活动受益匪浅。