4月16日下午，一场温暖的“心灵疗愈之约”在普二病区工娱疗大厅展开。何江丽医生携医护团队与患者共同探寻压力管理的"密钥"。这场突破传统医患关系的互动活动，既是放松技巧的实践课堂，更是搭建理解与支持的"心桥"。

何江丽以“压力是身体的求救信号”为切入点，用平实语言解析应激反应的生理机制，帮助参与者首次真正“读懂”自身焦虑——眉头紧锁、辗转难眠等表现，实为身体发出的休憩信号。在实践环节，团队带领患者体验正念呼吸法、渐进式肌肉放松及碎片化放松技巧。“30秒洗手冥想”“服药前深呼吸”等生活化训练让患者惊喜：“原来放松无需刻意安排，等药间隙、睡前片刻都能实践！”一位护士分享道：“学会情绪‘贴标签’后，夜班处理突发状况时能更快平复心绪。”何医生特别指出：“医护人员的情绪稳定就是治愈力，而患者的积极反馈同样滋养着我们的内心，这正是双向疗愈的价值所在。”

这场活动不仅是即时的“心灵按摩”，更播撒下持续关注心理健康的种子。普二病区医护团队宣布将定期开展“医-护-患共修工作坊”，把正念饮食、情绪日记等实用工具融入日常护理。正如何江丽医生在结语中所说：“压力不会消失，但我们可以学会与它温柔共处——就像今天大家练习的呼吸一样，呼与吸之间，就是生命给予我们的调节空间。