3月21日，第25个世界睡眠日来临之际，普七病区围绕"睡眠健康，优先之选"主题，推出结构化睡眠健康科普行动，通过四大核心模块助力患者及家属构建科学睡眠认知体系。

【认知升级】此次科普活动从阐述充足睡眠为身心注入活力的诸多益处，到揭示那些藏在暗处、不易察觉的不健康睡眠表现；从耐心解答大众对于睡眠的种种疑惑，再到倾囊相授实用便捷的健康睡眠小妙招，层层递进，深入浅出。解析了优质睡眠对疾病康复的促进作用，揭示睡眠质量与免疫力、情绪调节的医学关联，建立"好睡眠是健康基石"的认知框架。

【误区破解】剖析夜间频醒、日间嗜睡等异常睡眠表现，结合临床案例解读睡眠呼吸暂停综合征等隐匿风险。

【互动解疑】设置"睡眠困惑墙"收集典型问题，医护团队现场解答药物依赖、作息紊乱等20余个高频疑问。

【技巧实训】示范腹式呼吸法、渐进式肌肉放松等5种非药物干预技巧，发放《睡眠优化手册》指导个性化睡眠方案制定。

病区负责人表示，此次活动通过"认知重塑-行为矫正"的闭环干预，已覆盖病区80%患者及家属。后续将持续落实"健康中国2030"心理健康促进行动要求，让优质睡眠成为普惠型健康资源。