情绪是个体主观体验的综合体现，涵盖多种感觉、思想和行为。有效的情绪管理要求我们理解并接纳自己的情绪，从而理性思考并控制行为。为提升康复病人的情绪管理能力，功能康复中心于9月23日举办了主题为“理解情绪，拥抱情绪”的精神康复小讲堂。

本次讲堂由经验丰富的康复治疗师主持。活动伊始，治疗师便引出了当天的核心议题——“为什么负面情绪难以接受？”这一话题立刻引起了康复员们的热烈讨论。大家纷纷表示，负面情绪往往让人感到不悦，甚至有些人一旦触及这些情绪，便难以自控，从而导致病情反复和加重。

为了帮助康复员们更深入地认识和理解情绪，治疗师通过生动的案例剖析，揭示了负面情绪背后的真相。康复员们的参与度随之达到高潮，他们不仅勇敢地分享了自己的负面情绪体验，更表达了对掌握情绪应对策略的强烈渴望。

随后，治疗师向康复员们介绍了一系列实用的情绪缓解方法，并鼓励他们在实际生活中加以应用，以更加积极的心态去面对和拥抱自己的情绪。

通过这次的精神康复小讲堂，功能康复中心不仅为康复员们提供了一个学习情绪管理的平台，更激发了他们内在的力量和潜能，帮助他们逐步走出情绪的阴霾，重拾生活的阳光和色彩。