7月15日至26日,我院心理咨询与治疗中心针对夏季高温“情绪中暑”问题,精心组织策划,面向住院患者和家属开展了“夏季养心 健康同行”的主题公益团体活动,总计约100人次参与活动,取得了热烈反响和一致好评。
炎炎夏日,天气闷热,由于人体对环境的适应性较差,人的情绪也容易受到高温影响而变得浮躁,为帮助大家避免“情绪中暑”问题,本次活动主要采取了呼吸放松、肌肉放松、音乐放松、正念冥想、心灵微电影等方式为来访者进行心理疏导和放松。
在心灵微电影环节,关于“社恐”的微电影让不少来访者产生共鸣。一些来访者表示,原本自己也有社交恐惧的感觉,但在看完微电影后,通过第三人称的视角观看剧中人的社恐经历,他们发现社恐并没有自己想象中那么可怕,进而在交流讨论中逐渐缓解了自己“社恐”情绪。活动结束,众多患者家属表示通过活动不仅有效缓解了自己和孩子的焦虑情绪,也对心理健康有了更清晰的认识,并希望今后能够经常开展类似活动。
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通过此次活动,有效增进了住院患者和家属对心理学和精神疾病的认识,对自身心理状况的了解,进而帮助他们关注心灵成长,走出心理误区,培养良好的心理状态,也切实增强了医患之间情感联系。接下来,心理咨询与治疗中心将继续践行“以人为本”的服务理念,不断创新和完善心理健康服务形式和内容,用实际行动回应群众热切期待。
文/图:马誉齐、陈燕燕