生活节奏的加快和社会竞争的日趋激烈，家庭结构的变化、独生子女问题、网络成瘾问题等影响着家庭和社会。父母的重望、学习的压力、升学的竞争以及复杂多变的社会环境给青少年带来了不同程度的紧张、刺激和心理压力，人们忽视了青少年早期心理健康教育。

11月3日下午，儿少精神科在科室负责人陈亚琛的带领下，举办了以“认识自我—悦纳自我”为主题的团体心理治疗活动，并为大家讲解了“积极情绪”的重要性，教给大家一些平复焦虑、改善睡眠的小妙招，生动的语言和有趣的案例引得大家掌声不断。此次团体心理治疗不仅改善了住院患者抑郁焦虑情绪的症状，还促进了参与者人际关系的和谐构建，帮助他们学会处理负面情绪的正确方法。

活动结束后，患者纷纷表示此次团体心理治疗活动非常有意义，团体心理疏导和不同形式的团体互动训练，帮助患者缓解焦虑、调整心态，已达到减少心理内耗、提升患者战胜心理疾病的自信心的作用。

文： 缪巧兰

图： 张  伟