为切实推进我院心理咨询与治疗工作，提升患者的心理复原能力，帮助他们在困境中成长。9月26日下午，我院心理咨询与治疗中心组织开展以“心路·重启——反复困境中的心理复原与成长”为主题的公益心理健康讲座，讲座邀请安庆医专心理学专业辛亮老师作为主讲嘉宾。

讲座伊始，辛亮以“说出自己的压力与焦虑”的提问互动方式作为开场，引导大家积极思考，有效调动了大家的积极性。然后通过分享一个个生动形象的实际案例和模拟情境相结合的方式，从心理学角度“识别情绪、行为或生理反应；识别情境；识别自动思维（想法）；与自动思维进行辩论”五个方面教授我们如何培养心理复原力，做到自我关怀，找到面对逆境的方向。

本次讲座旨在告诉大家面对生活困境，发挥好心理能量，以积极、乐观、自信的态度面对生活中的挑战，并努力克服生活中遇到的困难和挫折，使自己在逆境中成长。讲座结束后，引发了大家激烈的讨论，纷纷对照自己所遇到的困境，思考和分享应对各种困难的方法与资源。

整场讲座内容贴近生活、平实亲切，引起了大家的共鸣，为医院心理健康服务工作奠定了坚实的基础。今后，我院将继续致力于心理健康事业的发展，为全市心理卫生事业贡献力量。