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安庆市第六人民医院举办“关注睡眠,关爱健康”公益讲座

发布时间:2019-11-01 15:11来源:

睡眠占据了我们生命三分之一的时间,随着社会发展的加速、生活压力的增大,来自社会、家庭、工作等诸多的因素,进一步加重现代人的睡眠障碍。10月30日下午,六院康复科邀请了院党委委员、精神科副主任医师胡源江来到第三期健康大讲堂,为广大患者及家属带来了一堂以《关注睡眠,关爱健康》为主题的公益讲座,百余人前来参加活动。

胡主任用轻松活泼的语言,深入浅出地为听众讲解了什么是失眠和睡眠障碍、如何初步自我识别睡眠障碍;如何通过调节和放松自己心理、生活、身体等方面改善睡眠;如何正确就诊及合理使用药物治疗。精彩的讲解,赢得了满场的掌声。在最后的互动环节,大家争先恐后地提问,胡主任都一一予以耐心解答。讲座现场座无虚席,气氛热烈,前来参加的听众们懂得了睡眠质量的重要性,了解、学习到更多睡眠知识,有助于逐步改除不良的生活习惯,养成正确的睡眠方式,帮助他们改善睡眠质量,促进他们的身体健康。

                            

(文/图:殷明青  编修:李宗木  审核:欧阳泽祥)

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